VYPRAZDŇOVÁNÍ

Problémy s vyprazdňováním jsou po porodu velmi časté — a rozhodně v tom nejste sama. Tělo se po porodu dává dohromady, oblast pánevního dna bývá citlivá a střeva často reagují na hormonální změny, únavu, menší pohyb, strach z bolesti i samotný průběh porodu.

Je normální, že první stolice po porodu může vyvolávat obavy. Zvlášť pokud máte stehy, porodní poranění, hemoroidy nebo bolest v oblasti hráze či konečníku. Mnoho žen se bojí zatlačit, protože mají pocit, že se „něco stane“ nebo že se poranění znovu otevře.

Ve většině případů se ale potíže postupně zlepšují. Důležité je tělu pomoci jemně — ne silou.

Co se může dít?

Zácpa, hormonální změny, tlak dělohy na střeva (hlavně po císaři), strach tlačit (stehy, poranění), bolest nebo pálení při vyprazdňování.

■ Problémy při vyprazdňování mohou být způsobeny řadou aspektů jako například poranění hráze, nástřih, stehy, hemoroidy nebo anální trhlinky.
■ Problémy často vedou k tomu, že se žena vyprazdňování vyhýbá, zácpa a vyprazdňování se následně zhoršuje.
■ Mohou nastat i pocity neúplného vyprázdnění, způsobené oslabenými nebo špatně koordinovanými svaly pánevního dna po delším tlačení při porodu.
■ Další problémy mohou být například únik stolice nebo větrů (méně časté, ale důležité zmínit). Více v článku ZDE.

Zvlášť únik plynů nebo stolice po porodu není něco, co byste měla dlouhodobě tiše snášet. Může souviset s oslabením pánevního dna, ale také s poraněním v oblasti konečníku a análního svěrače. Takové potíže si zaslouží odborné vyšetření.

Co může pomoci?

Pomoci může dostatek tekutin, pravidelné jídlo, vláknina a klid na toaletu. Zkuste na stolici nespěchat a netlačit silou. Někdy pomáhá dát si nohy na malou stoličku, lehce se předklonit a volně dýchat.

Pokud máte strach kvůli stehům nebo poranění, může být příjemné oblast hráze jemně podepřít čistou vložkou nebo rukou přes toaletní papír. Některým ženám uleví také sprcha po stolici místo intenzivního utírání.

Když je stolice tvrdá nebo bolestivá, je vhodné poradit se s lékařem, porodní asistentkou nebo lékárníkem o možnostech, jak ji bezpečně změkčit.

S kým konzultovat výše uvedené problémy?

Pokud si nejste jistá, zda je vaše vyprazdňování po porodu v pořádku, můžete se obrátit na gynekologa, porodní asistentku, porodnici, praktického lékaře nebo specializované pracoviště zaměřené na pánevní dno, proktologii či porodní poranění.

I když je vám nepříjemné o tom mluvit, pro zdravotníky je to zdravotní téma jako každé jiné. Nemusíte se stydět.

Pamatujte

Vyprazdňování po porodu může být citlivé téma. Strach, stud i nejistota jsou pochopitelné.

Nemusíte ale bolest, zácpu nebo únik plynů či stolice zvládat sama. Když se potíže nelepší, zhoršují se nebo vám berou pocit jistoty ve vlastním těle, je v pořádku říct si o pomoc.