TRPĚLIVOST

Po porodu se může zdát, že by se všechno mělo rychle vrátit do normálu. Tělo by se mělo zahojit, miminko by mělo mít režim, kojení by mělo fungovat, domácnost by měla běžet a vy byste se měla cítit šťastná a jistá.

Jenže šestinedělí a první měsíce po porodu často vypadají jinak. Tělo se hojí, hormony se mění, spánku je málo a vy se učíte úplně novou roli. Proto je v tomto období důležité dát si čas — nejen na fyzické zotavení, ale i na to, abyste se znovu cítila dobře sama v sobě.

Trpělivost po porodu má úplně jiný rozměr než předtím. Není to jen „čekání“, ale hluboká vnitřní práce – se sebou, s tělem, s emocemi i s novou rolí. Trpělivost se sebou samou.

Trpělivost k sobě

Možná se necítíte tak silná, jak jste čekala. Možná vás překvapuje únava, citlivost, pláč, nejistota nebo to, že vám některé věci nejdou hned. To neznamená, že selháváte.

Po porodu se žena zotavuje fyzicky i psychicky. Je v pořádku zpomalit, odpočívat, říct si o pomoc a nepředstírat, že všechno zvládáte s lehkostí.

Trpělivost může znamenat:

■ Dát si čas na zotavení.
■ Nesrovnávat se s jinými maminkami.
■ Přijmout, že ne všechno musí být perfektní.

Tělo udělalo obrovský výkon. Potřebuje čas, ne tlak.

Trpělivost k miminku

Miminko se také učí. Učí se být mimo vaše tělo, pít, spát, uklidnit se, reagovat na světlo, zvuky a dotek. Některé dny mohou být klidnější, jiné náročnější.

Není potřeba mít hned režim ani všechno dokonale rozpoznat. Postupně se spolu ladíte. Každý den se učíte víc o sobě navzájem.

Trpělivost k okolí

Po porodu se může změnit i dynamika vztahů. Partner nemusí vždy rozumět tomu, co prožíváte. Rodina může chtít pomáhat, ale ne vždy způsobem, který vám vyhovuje. Návštěvy se mohou těšit na miminko, zatímco vy potřebujete klid.

Trpělivost neznamená všechno vydržet. Znamená také umět říct, co teď potřebujete: odpočinek, ticho, pomoc s domácností, jídlo, méně návštěv nebo jen obejmutí.

Pamatujte

Trpělivost neznamená mlčet o tom, co vás trápí. Někdy je tím nejlepším projevem péče o sebe právě to, že si řeknete o pomoc.

Být trpělivá neznamená přehlížet bolest, vyčerpání nebo potíže, které se nezlepšují.

Nemusíte se srovnávat s jinými maminkami. Nemusíte mít všechno hned pod kontrolou. Nemusíte být pořád klidná, výkonná a jistá.

Mateřství se nerodí v jednom okamžiku. Roste postupně — v každém doteku, pohledu i vzájemné blízkosti.